1 avr. 2010

Liste hivernale (5280g + 3900g)


Liste testée durant une balade de 3 jours dans le Capcir, avec un pote qui n'avait jamais fait de rando en bivouac. On est parti de la station de Formigueres, on est descendu dans la vallée du galbe. Remonté par le col proche de la Muntanyeta. On est monté au petit Péric par la crête NE puis on s'est baladé dans la vallée des Camporells. Retour par la Serra de Mauri.

9180     Dans le Sac
         
0740    Portage
     
0690        sac à dos    Cilao iZi 33L
0030        sac étanche    13L
0020        sac étanche    8L

1870 Couchage
     
0348        tente     Gatewood Cape
0240        tapis de sol     Thermarest Ridge Rest
0136        tapis de sol     Arkmat
1100        sac de couchage    Triple zero Astazou 600
0046        revetement de sol    Arklight Polycree
                     
1554     Habits     
         
0590        veste imper    Arcteryx
0466        doudoune    Rab photon hoodie
0283        polaire    Go sport
0060        gants polaire 
0057        surgants imper    extremities micropuff
0048        caleçon 
0050        chaussettes de nuit
         
0380    Cuisine     
         
0135        réchaud    Bushbuddy ultra
0129        popote    MSR Titan Kettle
0040        bol    tuper         
0017        cuillère    Sea to Summit titan spork
0040        couteau    Opinel N°6
0011        briquet    bic
0008        esbit    2 pastilles
         
         
0021     Pharmacie
     
0006        paracétamol 
0010        anti ampoule 
0005        traitement de l'eau    Katadyn Micropure
         
         
0077     Trousse de toilette
     
0012        brosse à dents 
0005        protection auditive    quies
0010        savon 
0050        serviette de toilettes    msr
         
0638     Divers    
 
0023        lampe frontale    petzl e-lite +
0022        cordelette    paracorde
0033        sardine titane x6 
0250        clef voiture/tel/papiers/carto 
0170        pelle à neige    SnowClaw
0100        lanterne    UCO mini+bougie
0040        2 paquets de mouchoirs
         
3900    Alpinisme
     
0600        piolet 
1000        crampons 
2300        raquettes 
         
         
         
2055     sur moi        
         
1515    Habits     
0180        Pantalon imper    Golite reed pant
0170        T-shirt ML    icebreaker ml zip
????        T-shirt MC    smartwool
0037        buff
0067        chaussettes
0049        sous-vetements
0842        chaussures     Technica Cyclone Low XCR
????        collant laine
????        guetres RaidLight
         
0520     Divers     
0520        baton de rando    Leki antishock
????        montre alti

[ PORTAGE ] 
Le sac iZi 33L de chez Cilao a été très bien pour ces 3 jours.
Il devenait moins pratique niveau rangement, durant les rares moments ou je devais tout porter, raquettes + matos d'alpi sur le sac.
Par contre les raquettes, positionnées sur le devant du sac, tirent le sac vers l'arrière.

[ COUCHAGE ] 
ABRI
Lors de la soirée matos Toulousaine, Yann m'a prêté sa Gatewood Cape,
il fallait que je teste ça au plus vite smile
Malgré mes 1,78m je rentre bien dedans, j'avais un peu peur que le duvet touche les parois mais ça n'a pas été le cas.
j'ai eu la très mauvaise idée de mettre la footbox (=le pied) de mon sac de couchage dans un sac poubelle lors de la première nuit,
en me disant : ça fera office de sursac imperméable, si le sac de couchage touche les parois de la gatewood cape, il ne sera pas mouillé.
Résultat: la footbox complètement gelé au matin, le sac poubelle n'était pas respirant,
un surplus d'humidité s'est retrouvé bloqué entre mon sac de couchage et le sac poubelle.
Pour planter les tentes, j'avais prit de belles sardines en titane, mais je pouvais toujours m'accrocher pour faire tenir ça dans la neige smile
du coup, on a utiliser la technique des corps morts ensevelis sous la neige (technique trouvé sur ce forum, évidemment), tout y est passé : raquettes / piolets / bâtons / pelle.
ça a très bien fonctionné.
Le second soir nous avons eu droit a beaucoup de vent (on a appris après qu'une mini tempête venant du Portugal s'était baladé ce weekend avec un passage dans les Pyrénées samedi soir...)
Ce soir la j'ai préféré dormir dans la Vaude Odyssée avec mon pote.
Malgré des rafales de vents dépassants les 70Km/h la tente n'a pas bougé.
j'avoue que je ne faisais pas le fier et que les premières heures de la nuit j'ai dormi seulement d'un oeil en essayant de chercher par quel moyen j'allais bien pouvoir réparer une attache si elle s'arrachait,
ou en réfléchissant à quelles autres mésaventures on allait avoir droit.
Finalement rien de tout ça n'est arrivé et on s'est réveillé dimanche matin avec le soleil et plus du tout de vent !
SAC DE COUCHAGE
ce fut aussi l'occasion de tester mon petit Astazou 600 Fermeture Latérale:
la 1ère nuit s'est bien passé -5° sous la gatewood, j'ai pas du tout eu froid avec mon Aztasou 600 (j'ai dormi en t-shirt/collant).
j'avais laissé la capuche de la cape ouverte pour aéré et je l'ai refermé dans la nuit parce qu'on a eu un peu de neige.
Par contre j'ai constaté que l'air passe au niveau de la fermeture éclair: Chose très désagréable.
J'ai été réveillé plusieurs fois, lorsqu'en bougeant, mes genoux touchaient la fermeture éclair ou la zone autour de celle-ci (environ 5cm de chaque coté, très froid).
j'ai contacté Triple Zero pour lui indiqué ce point faible.
j'ai dormi la tête hors du duvet et je me suis caillé le museau, j'ai donc baissé le buff que j'avais sur la tête, pour le mettre sur mon visage.
Au départ on se dit qu'on ne pourra pas respiré avec ce tissu devant le nez et la bouche mais au final ça c'est très bien passé.
La seconde nuit sous tente à 2 nous avons eu droit à des températures autour de 5° a l'intérieur donc aucun soucis.
TAPIS DE SOL
J'ai choisi de prendre un Arkmat + un RidgeRest recoupé : Je n'ai pas eu froid.
L'Arkmat étant dans toute sa longueur, j'ai essayé (le second soir) de retourner le fond de l'Arkmat par dessus mon sac de couchage (pour l'isoler de l'éventuelle condensation dans la tente)
pas de condensation donc ça n'a rien donné (a tester une autre fois peut-être).
[ HABITS ] 
Concernant les habits, j'avais toujours sur moi :
En haut :
- T-shirt manche courte smartwool
- T-shirt manche longue icebreaker 200g/m²
- Ma veste imperméable Arcteryx (en guise de coupe vent)
En bas :
- Boxer
- Collant en laine trekmates (je ne connais pas le gramage)
- Golite reed pants imperméable et coupe vent.
- Chausettes
- Chaussures + guêtres.
je suis vraiment fan du matos en laine qu'on ne quitte pas du séjour.
je suis toujours très content du système collant en laine + reed pants dont j'ai déjà parlé ici.
J'avais pris en couche thermique ma Rab photon hoodie et une polaire fine Go Sport.
Malgré les températures relativement basse en fin de journée, je n'ai jamais eu besoin de la polaire.
je n'avais pris que 2 paires de chaussettes: une pour la journée, une seconde pour la nuit.
l'astuce (trouvé sur ce forum aussi) étant de faire sécher les chaussettes de la journée en les disposant entre les 2 couches de t-shirt.
c'est un peu désagréable quand on les disposes mais c'est super agréable d'avoir les chaussettes chaude le matin.
c'est la première fois que j'utilisais les guêtres:
j'avais acheté les guêtres pour éviter aux petits cailloux et à la neige d'entrer dans mes chaussures,
en plus de ça: elles sont renforcées au niveau de la malléole. Très appréciable lorsqu'on fixe les raquettes ou les crampons: les sangles ne viennent pas scier le pied.
J'avais les pieds à peine humide à la fin de la journée.
[ CUISINE ] 
Le bushbuddy a très bien fait son boulot pour cuisiner, faire fondre de la neige, nous réchauffer. Mon pote a adoré le principe du réchaud à bois.
(je crois que je n'ai pu faire le feu que le premier soir, il a voulu faire tous les autres smile
Nous avons eu de bonne conditions : pas de pluie et un peu de vent lors des repas, nous n'étions pas pressé pour manger donc ça aller très bien.
Mais il va falloir que je me confectionne un paravent pour des conditions plus mauvaises afin de gagner du temps.

[ PHARMACIE + TOILETTE + DIVERS ] 
ce fut la première fois que j'utilisais la Snowclaw. Je l'ai trouvé impressionnante pour scier des blocs de neige glacés (pour nous construire un petit muret).
La lanterne UCO était un peu gadget, nous l'avons peu utilisé (seulement quand on ne trouvait plus la frontale, que j'avais autour du cou...) éclairage suffisant, bonne tenu au vent.
[ ALPINISME ] 
RAS

Personnellement, je ne suis pas un gros mangeur et ça s'applique aussi sur les randonnées que j'ai faites. Je ne me prive pas, je ne me force pas. (gabarit : 1,78m pour 71Kg)
Le pote avec qui je suis parti est encore plus sec que moi, et il n'a pas eu faim non plus.
Voici la nourriture que nous avons mangée sur ces 2.5 jours (2 petits-dej / 2 midi / 2 soirs) :
Petit déjeuner        
(KCal/100g)                 (g)     (KCal)                   
(494) Lait en poudre____    030    148,2
(334) Chocolat en poudre    003    10,02
(450) Lu petit dej______    080    360

Total petit déj_________    113    518,22
Journée
(KCal/100g)                   (g)     (KCal)
(364) Emmental____________    080    291,2
(440) Saucisson___________    080    352
(466) Mélange abricot/noix    030    139,8
(454) Mars________________    035    158,9
(533) Balisto_____________    040    213,2
(285) Pain________________    100    285

Total journée_____________    365    1440,1
Diner            
(KCal/100g)                  (g)     (KCal)
(040) Soupe__________        020    8
(354) Semoule________        030    106,2
(440) Petit beurre x3        025    110
(550) Chocolat_______        040    220
(285) Pain___________        050    142,5
    
Total diner__________        165    586,7
Total par jour : 643g et 2545,02
Moyenne apports : 396 KCal/100g
Je me rends compte que ce n'est pas beaucoup.
Mais cela correspond à ce que nous avons mangé. (avec un thé le 1er soir).
Nous avions prévu plus mais nous n'avons mangé que ça.
En plus de ça nous avions (par personne):
- 1 plat lyophilisé,
- 60g de semoule,
- 1 cube maggie,
- ~100g de pain,
- ~100g de fromage,
- ~100g de saucisson,
- 2 balisto, 1 mars, 40g de noix/abricot,
- 4 sachet de thé.
La aussi, cela fait peut-être trop de reste, mais c'était ma 1ère rando hivernale et je n'avais pas envie de manquer de nourriture.

1 commentaire:

  1. est ce que vous êtes content de votre Aztasou 600

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